{"id":3190,"date":"2018-05-07T16:00:58","date_gmt":"2018-05-07T14:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/originalskills.com\/?p=3190"},"modified":"2018-05-07T16:09:44","modified_gmt":"2018-05-07T14:09:44","slug":"assertivita-nella-carriera-professionale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/originalskills.com\/it\/blog-soft-skills\/assertivita-nella-carriera-professionale\/","title":{"rendered":"L’assertivit\u00e0 nella carriera professionale"},"content":{"rendered":"

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Abbiamo visto nell\u2019articolo precedente <\/span>cos\u2019\u00e8 l\u2019assertivit\u00e0<\/a><\/strong>, dando anche dei consigli utili su come capire se siamo assertivi e come diventarlo. <\/span><\/p>\n

Ma come si traduce questa soft skill nel lavoro? Come possiamo essere assertivi mentre lavoriamo e cosa ci permette di ottenere?<\/span><\/p>\n

L\u2019assertivit\u00e0 ci aiuta a difenderci, aiuta la nostra salute psicofisica, perch\u00e9 ci consente di porre dei limiti, di non sovraccaricarci di lavoro e di stress e di vivere rapporti sani e costruttivi con i nostri colleghi, non sacrificando le relazioni in nome del lavoro n\u00e9 perdendo tempo utile per le attivit\u00e0 lavorative per compiacere gli altri, ma anzi aiutandoci a focalizzare le nostre potenzialit\u00e0, sapendo scegliere quando dire no.<\/span><\/p>\n

Come coltivare l\u2019assertivit\u00e0 nella carriera professionale?<\/span><\/h3>\n
    \n
  1. Trasformare l\u2019aggressivit\u00e0 in assertivit\u00e0<\/b>: il sovraccarico di lavoro, lo stress, il comportamento perfezionistico, le scadenze imminenti possono renderci poco comprensivi verso i colleghi. Riconoscere che in un team di lavoro ciascuno ha le sue responsabilit\u00e0 e sviluppare <\/span>l\u2019empatia<\/a><\/strong>, ci pu\u00f2 aiutare a dare risposte pi\u00f9 concilianti e rispettose in cui si fanno presenti le proprie necessit\u00e0, esigenze e priorit\u00e0 professionali<\/span><\/li>\n
  2. Focalizzare l\u2019attenzione su se stessi e non sui colleghi, superiori o dipendenti<\/b>: usare il pronome \u201cio\u201d quando si formula una affermazione, domanda o richiesta, invece di sottolineare continuamente come o cosa l\u2019altro dovrebbe dire, fare o essere. <\/span><\/li>\n
  3. Dichiarare le proprie esigenze<\/b>, necessit\u00e0, priorit\u00e0 in modo chiaro e deciso, seppure educato.. Ad esempio, se si chiede un permesso di assenza di un paio di ore dal lavoro, domandarlo con sicurezza, senza troppi giri di parole, impegnandosi a recuperare il tempo perso di lavoro in un altro momento <\/span><\/li>\n
  4. Attenersi fermamente ai propri propositi e intenzion<\/b>i: se, ad esempio, si sono chieste due ore di permesso di assenza dal lavoro per motivi personali attenersi alla richiesta, senza farsi circuire da richieste dell\u2019ultimo minuto<\/span><\/li>\n
  5. Essere assertivi solo quando \u00e8 necessario<\/b>: cercare di comprendere l\u2019altro, andare incontro alle esigenze altrui, a volte ha anche dei limiti. Questi limiti risiedono nel rispetto di se stessi. Non si pu\u00f2 rispettare il prossimo se non si rispetta se stessi. In caso contrario diventa un sacrificio di cui prima o poi si pagano le conseguenze, specie sul piano relazionale e della salute psicofisica. Esiste un fronte entro il quale possiamo manifestare la nostra elasticit\u00e0, ma oltre la quale non riusciamo ad andare. Ognuno di noi deve poter conoscere il suo limite e rispettarlo.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Abbiamo visto nell\u2019articolo precedente cos\u2019\u00e8 l\u2019assertivit\u00e0, dando anche dei consigli utili su come capire se siamo assertivi e come diventarlo. Ma come si traduce questa soft skill nel lavoro? Come possiamo essere assertivi mentre lavoriamo e cosa ci permette di ottenere? 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